Dialoguez avec votre inconscient via l’hypnothérapie
L’Hypnose Douce s’apparente à un état de rêve éveillé & correspond à un état modifié, alterné, élargi de conscience.
Contrairement à la transe profonde, elle s’exerce en toute lucidité; elle ne correspond donc pas à une perte de conscience mais à une expansion de conscience, car la personne garde conscience de tout ce qui se passe pendant la séance & en conserve le souvenir après, ce qui évite tout risque de manipulation mentale & d’emprise psychique de la part du thérapeute…
Cette méthode thérapeutique présente l’avantage considérable de désamorcer nos réflexes habituels de contrôle mental, de distanciation affective & de censure psychique; elle permet de déprogrammer le conditionnement comportemental suscité par nos peurs, nos préoccupations & nos peines, et de nous reconnecter dans la sérénité à nos vérités intimes & à nos aspirations essentielles.
la Séance d’hypnose douce
Cette exploration de l’inconscient est préparée via des exercices simples de relaxation, de respiration & de visualisation, afin d’engendrer un état de détente & réceptivité maximale.
Puis commence une association libre & active de perceptions (visualisations, situations, impressions & sensations diverses), au cours de laquelle je prends soin d’aider mon client non seulement à canaliser & apaiser ses émotions excessives ou incontrôlées, mais aussi à libérer & exprimer ses émotions verrouillées ou inhibées…
Une séance d’Hypnose Douce se déroule sur une durée moyenne allant d’1 à 2 heures, en fonction de la richesse d’exploration favorisée par votre inconscient ; j’utilise cet outil d’aide au mieux-être dans le cadre de séances de Thérapie Comportementale & de Thérapie Brève individuelle.
Il est préférable de ne pas envisager une activité physiquement ou intellectuellement prenante immédiatement après, afin de bénéficier au mieux du climat de délassement & de recentrage généré par la séance…